امیر جلالی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی شبکه اطلاع‌رسانی «مرصاد»؛ با اشاره به پایان نوبت دوم آزمون سراسری اظهار داشت: شکست در کنکور پایان راه نیست و تنها یک مرحله از فرآیند پیشرفت است، اولین قدم برای بازگشت به مسیر درست، پذیرش شرایط موجود است. 

وی تأکید کرد: در این دوران، جایگزین کردن حس شکست با امید و انگیزه ضروری است تا دانش‌آموز بتواند انرژی‌اش را به سوی هدف‌های جدید و روشن هدایت کند.

این مشاور و روانشناس حوزه تعلیم و تربیت، اذعان داشت: برای دانش‌آموزانی که احساس می‌کنند کنکور را خراب کرده‌اند، اولین نکته‌ای که باید در نظر داشته باشند این است که هیچ نتیجه‌ای غیرقابل جبران نیست. 

وی افزود: در حقیقت، همه چیز به طرز تفکر و برنامه‌ریزی بعدی بستگی دارد، انتخاب‌ها و تصمیمات جدید می‌توانند مسیر موفقیت را دوباره هموار کنند، به شرطی که گام‌های بعدی با دقت و آرامش برداشته شوند.

جلالی بیان کرد: ارزیابی مجدد از وضعیت شخصی و تحصیلی است؛ بعد از برگزاری کنکور و احساس ناامیدی، بهتر است دانش‌آموز به تحلیل دقیق‌تر نتیجه‌ آزمون خود بپردازد و نقاط قوت و ضعفش را شناسایی کند، این ارزیابی به دانش‌آموز کمک می‌کند تا متوجه شود که در کدام زمینه‌ها باید بیشتر تمرکز کند و به چه شیوه‌ای می‌تواند بهبود یابد.

جلالی همچنین به دانش‌آموزان توصیه کرد: به جای تمرکز بر گذشته، به آینده و اهداف خود نگاه کنند؛ تفکر مثبت، تمرکز بر راه‌های ممکن برای جبران و آمادگی برای آزمون‌های بعدی می‌تواند بسیاری از احساسات منفی را از بین ببرد و فرد را به سمت برنامه‌ریزی دقیق‌تر هدایت کند؛ مهم است که بدانید حتی اگر یک بار به هدف نرسیدید، هیچ‌گاه نباید از تلاش دست کشید.

وی افزود: گام بعدی که باید در نظر گرفته شود، تدوین یک برنامه‌ریزی اصولی و واقع‌بینانه است که این برنامه باید بر اساس نقاط ضعف شناسایی‌شده تنظیم شود و به گونه‌ای طراحی شود که دانش‌آموز بتواند با آرامش و بدون استرس، به مرور زمان خود را برای فرصت‌های بعدی آماده کند. 

به گفته این مشاور تحصیلی، استفاده از برنامه‌ریزی‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت می‌تواند دانش‌آموزان را در مسیر درست قرار دهد و از پراکنده‌کاری جلوگیری کند.

جلالی همچنین عنوان کرد: استراحت و مراقبت از سلامت روان، بخشی جدایی‌ناپذیر از روند پیشرفت است، دانش‌آموزانی که به دنبال جبران شکست خود هستند، گاهی ممکن است فشار زیادی را بر خود وارد کنند. 

وی افزود: این فشار می‌تواند موجب خستگی جسمی و روانی شود؛ بنابراین، مشاوران توصیه می‌کنند که دانش‌آموزان برای حفظ انگیزه و انرژی لازم، به تناسب بین درس خواندن و استراحت توجه داشته باشند.

جلالی تأکید کرد: در این دوران که ممکن است احساس تنهایی یا فشار زیاد وجود داشته باشد، حمایت‌های عاطفی از سوی اطرافیان می‌تواند تأثیر بسزایی در حفظ روحیه دانش‌آموز داشته باشد؛ گفتگو با افراد موفق یا مشاوران حرفه‌ای نیز می‌تواند به دانش‌آموز کمک کند تا از وضعیت کنونی خود عبور کرده و دوباره به سمت هدف‌های بزرگ‌تر حرکت کند.

جلالی پیشنهاد کرد: دانش‌آموزان در این دوران باید خود را از نظر روحی و ذهنی تقویت کنند، باور به توانایی‌ها و اعتماد به نفس، دو عاملی هستند که می‌توانند در بلندمدت کمک کنند تا فرد با انگیزه و انرژی بیشتر به مسیرش ادامه دهد.

این مشاور تحصیلی گفت: با یک برنامه‌ریزی دقیق، حفظ انگیزه و تمرکز، و مراقبت از سلامت روان، دانش‌آموزان می‌توانند از شکست کنکور به عنوان یک فرصت جدید برای رشد و موفقیت استفاده کنند.

انتهای خبر/