سالمندان روزانه چقدر ورزش کنند؟
متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه سالمندان در صورتی که مشکل جسمی نداشته باشند، میتوانند هفتهای ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط ورزشی و یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید ورزشی داشته باشند.
متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه سالمندان در صورتی که مشکل جسمی نداشته باشند، میتوانند هفتهای ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط ورزشی و یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید ورزشی داشته باشند.
مدیر گروه جوانی جمعیت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اهمیت موضوع پیری جمعیت، گفت: ۱۳ درصد جمعیت استان کرمانشاه سالمند است.
به بهانه روز سالمند؛
دین اسلام سالمندی را دوران عزت، بزرگداشت و اشتراکگذاری تجربهها با نسل جوان جامعه میداند لذا تکریم بزرگترها و بهخصوص سالمندان از جایگاه ویژهای برخوردار است.
به دلیل وجود گرمای هوا سالمندانی که قصد شرکت در سفر زیارتی اربعین را دارند بهتر است به نکات زیر توجه کنند.
تناقض انتظار امید به زندگی باوجود نبود زیرساخت؛
با توجه به افزایش جمعیت سالمندان در کشور تأمین امکانات رفاهی و خدماتی در شهرها بهویژه برای ترغیب آنها به انجام فعالیت و اعطای مسئولیت اجتماعی نقش بسزایی در افزایش امید به زندگی این افراد دارد.