- گروه : اجتماعی ,اجتماعی ,اجتماعی
- شماره : 5745
غذاهایی که انسان را عصبی می‌کنند
تنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی «مرصاد»، به نقل از جهان نیوز، غذاهایی که می‌خوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.
۱)غذاهای فرآوری شده و شیرین
۲)کافئین بیش از حد
۳)چربی‌های بسیار فرآوری شده
۴)و غلات صبحانه با قند بالا: می‌توانند نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری ایجاد کنند.
انتهای خبر/
