به گزارش شبکه اطلاع‌رسانی «مرصاد»؛ ورزش سابر، یکی از رشته‌های جذاب و پرتحرک در دنیای شمشیربازی است که با جذابیت‌های خاص خود توانسته است توجه بسیاری از ورزشکاران و علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی را جلب کند، این ورزش که به‌طور خاص در دنیای شمشیربازی به‌عنوان یکی از سه سلاح اصلی شناخته می‌شود، دارای ویژگی‌ها و ابعاد خاصی است که آن را از سایر رشته‌های ورزشی متمایز می‌سازد. در 

تأثیر ورزش سابر بر افراد

ورزش سابر، مانند بسیاری از ورزش‌های رزمی دیگر، تأثیرات فیزیکی و روانی عمیقی بر فرد دارد؛ در ابعاد فیزیکی، این ورزش به تقویت عضلات دست، بازو، شکم و پاها کمک کرده و توانایی‌های هماهنگی، تعادل و انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد، همچنین، ورزشکاران سابر برای موفقیت در این رشته نیازمند سرعت عمل بالا و عکس‌العمل‌های دقیق هستند که باعث تقویت حافظه عضلانی و دقت در حرکات می‌شود.

از منظر روانی، ورزش سابر به تقویت اعتماد به نفس، تمرکز و توانایی مقابله با استرس کمک می‌کند؛ این ورزش به ورزشکاران می‌آموزد که در شرایط خاص، بر تصمیمات خود تسلط داشته باشند و در لحظات حساس، بهترین تصمیمات را بگیرند؛ علاوه بر این، رقابت در این رشته، باعث پرورش روحیه‌ تیمی و احترام به قوانین می‌شود و به افراد آموخته می‌شود که در هر موقعیتی با احترام و منش ورزشی رفتار کنند.

اهمیت ورزش سابر

ورزش سابر در دنیای ورزش‌های رزمی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است این رشته یک ورزش رقابتی است که در تاریخ ورزش‌های رزمی به‌عنوان یکی از قدیمی‌ترین و پیچیده‌ترین رشته‌ها شناخته می‌شود؛ شمشیربازی سابر به‌دلیل نیاز به سرعت، دقت، استراتژی و مهارت‌های فنی به‌عنوان یک ورزش ذهنی و جسمی به شمار می‌آید.

ورزش سابر، به‌عنوان یک ورزش المپیکی، علاوه بر این که در عرصه جهانی شناخته شده است، در بسیاری از کشورها به‌عنوان یک ورزش فرهنگی و تاریخی نیز ارج نهاده می‌شود، در ایران و به‌ویژه در استان‌هایی همچون کرمانشاه، گسترش این ورزش می‌تواند فرصت‌هایی برای ارتقای سطح عمومی فرهنگ ورزشی، تقویت روحیه رقابتی و افزایش علاقه‌مندی به ورزش‌های انفرادی و گروهی فراهم آورد.

تجهیزات مورد نیاز برای ورزش سابر

برای انجام ورزش سابر، ورزشکاران نیاز به تجهیزات خاصی دارند که هر کدام در عملکرد صحیح و ایمنی ورزشکار نقش حیاتی دارند.

این تجهیزات شامل موارد زیر می‌شود:

سلاح سابر: این سلاح به‌طور معمول از فولاد ساخته می‌شود و دارای تیغه‌ای منحنی است که به ورزشکار امکان می‌دهد ضربات را در جهات مختلف وارد کند، سابر در مقایسه با سایر سلاح‌های شمشیربازی (فلوره و اپه) به‌دلیل ویژگی‌های خاص خود، بیشتر به ضربات سریع و گسترده نیاز دارد.

ماسک و کلاه ایمنی: برای محافظت از سر و صورت در برابر ضربات احتمالی، ماسک‌های فلزی یا پلاستیکی مخصوص باید استفاده شود. این ماسک‌ها معمولاً شامل پنجره‌های فلزی برای محافظت از صورت هستند.

لباس مخصوص: ورزشکاران سابر باید لباس‌هایی مقاوم و مناسب برای شمشیربازی بپوشند که بدن را از ضربات محافظت کند، این لباس‌ها از مواد خاصی ساخته شده‌اند که مقاومت بالایی در برابر آسیب‌دیدگی دارند.

دستکش‌ها و زانوبندها: دستکش‌های مخصوص برای جلوگیری از آسیب به دست‌ها و زانوها از دیگر تجهیزات ضروری برای ورزش سابر هستند، این دستکش‌ها معمولاً از جنس چرمی یا پارچه‌های مقاوم ساخته می‌شوند.

کفش‌های مخصوص: کفش‌های مخصوص برای حفظ تعادل و حرکت سریع ورزشکاران در این رشته طراحی شده‌اند، این کفش‌ها باید به گونه‌ای باشند که از آسیب به پاها و مچ جلوگیری کنند.

اقدامات ایمنی در ورزش سابر

همان‌طور که در هر ورزش رزمی دیگر، ایمنی از اهمیت بالایی برخوردار است، در ورزش سابر نیز رعایت اصول ایمنی ضروری است که از جمله اقدامات ایمنی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

استفاده از تجهیزات ایمنی: همان‌طور که اشاره شد، استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب برای حفاظت از سر، صورت، بدن و دست‌ها از اصول اولیه این ورزش است و ورزشکاران باید قبل از هر رقابت یا تمرین، همه تجهیزات ایمنی خود را بررسی کنند.

آموزش صحیح تکنیک‌ها: برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌های احتمالی، باید آموزش‌های ابتدایی و پیشرفته به درستی ارائه شود که این آموزش‌ها شامل تکنیک‌های حمله و دفاع می‌شود و به آشنایی با نحوه صحیح حرکت و ایستادن نیز می‌پردازد.

بررسی وضعیت سلامت: قبل از شروع تمرینات سنگین یا رقابت‌های جدی، ورزشکاران باید وضعیت سلامت جسمانی خود را مورد بررسی قرار دهند و از آمادگی کامل برخوردار باشند.

آگاهی از خطرات: ورزشکاران باید به خطرات احتمالی مانند آسیب به دست‌ها، پاها یا ناحیه سر آگاه باشند و هرگونه آسیب را جدی بگیرند تا از تشدید آن جلوگیری کنند.

مهیا شدن شرایط و امکانات برای ورزش سابر در استان کرمانشاه

در استان کرمانشاه، علاقه‌مندی به ورزش‌های رزمی و به ویژه شمشیربازی در حال افزایش است اما برای تحقق این امر و رشد و گسترش ورزش سابر، نیاز به مهیا کردن شرایط و امکانات خاصی است.

اولین گام در این راستا، ایجاد و تجهیز سالن‌های ورزشی مناسب برای تمرینات سابر است، سالن‌های ورزشی باید دارای فضای کافی برای انجام تمرینات و رقابت‌های شمشیربازی باشند و تجهیزات لازم از جمله بستر‌های ایمنی و میادین مشخص برای انجام تمرینات سابر فراهم شود.

دومین گام، آموزش مربیان مجرب و فراهم کردن امکانات برای برگزاری کلاس‌های آموزشی به صورت سیستماتیک است و مربیان باید به‌طور مستمر از جدیدترین روش‌ها و تکنیک‌های شمشیربازی آگاه باشند تا بتوانند ورزشکاران را به نحو احسن تربیت کنند.

سومین گام، توسعه رقابت‌های محلی، استانی و ملی در استان کرمانشاه است. برگزاری مسابقات می‌تواند به ایجاد انگیزه در ورزشکاران و ارتقای سطح فنی آنان کمک کند.

این مسابقات می‌توانند به‌عنوان محلی برای شناسایی استعدادهای جدید و جذب آن‌ها به تیم‌های ملی و بین‌المللی عمل کنند.

ورزش سابر، علاوه بر جذابیت‌های فیزیکی و ذهنی خود، می‌تواند نقش مهمی در توسعه فرهنگی و اجتماعی استان کرمانشاه ایفا کند؛ با توجه به رشد علاقه‌مندی به این ورزش در سراسر کشور، ضروری است که مسئولان استانی برای فراهم کردن شرایط مناسب و گسترش امکانات و تجهیزات آن در سطح استان اقدامات لازم را انجام دهند که این امر می‌تواند به پرورش ورزشکاران مستعد و ارتقای سطح علمی و عملی این رشته ورزشی در استان کمک شایانی کند.

یادداشت به قلم شکیبا خاطری؛ فعال رسانه‌ای