یادداشت؛
افزایش قدرت عضلانی با پاورلیفتینگ
یکی از بزرگترین مزایای پاورلیفتینگ، افزایش قدرت عضلانی است؛ این ورزش به افراد کمک میکند تا تواناییهای بدنی خود را به حداکثر برسانند و با بهبود قدرت قلب و عروق، توان مقابله با استرس نیز در فرد ایجاد میشود.
