اهدای خون؛ نجات جان، آرامش و سلامت
با اهدای یک لیوان خون، می‌توان جان سه نفر را نجات داد. این کار انسان‌دوستانه علاوه بر کمک به بیماران، فواید جسمی و روحی بسیاری برای اهداکننده دارد.
مواد غذایی سرشار از مایعات
نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند.
