یادداشت؛
یکی از بزرگترین مزایای پاورلیفتینگ، افزایش قدرت عضلانی است؛ این ورزش به افراد کمک می‌کند تا توانایی‌های بدنی خود را به حداکثر برسانند و با بهبود قدرت قلب و عروق، توان مقابله با استرس نیز در فرد ایجاد می‌شود.
یادداشت؛
ورزش، یک نسخه دارویی نیست که تنها با یک‌بار مصرف، اثرگذار باشد بلکه آئینی است که باید در بافت زندگی تنیده شود؛ برای آن‌ها که از اضطراب می‌نالند و شب را با پلک‌های خسته می‌گذرانند، هیچ تجویزی اثربخش‌تر از ورزش منظم نیست.
