یادداشت؛
پیاده‌روی کم‌هزینه‌ترین رشته ورزشی است
پیاده‌روی؛ ارزان‌ترین ورزش حال خوب بدون هزینه و ابزار، پیاده‌روی می‌تواند خلق و خو را بهبود دهد، تنش را کم کند و حال دلت را بهتر کند.
یادداشت؛
ورزشی زاده رنج و قدرت
باشگاه‌های متعددی در کرمانشاه مشغول آموزش ام‌ام‌ای به‌صورت اصولی هستند؛ از جمله مجموعه‌هایی که با جذب مربیان مجرب و فراهم آوردن تجهیزات لازم، بستر لازم برای رشد این ورزش را مهیا ساخته‌اند.
یادداشت؛
«پیلاتس» هنری برای تعادل زندگی
یکی از جلوه‌های شگفت‌انگیز پیلاتس، بالا بردن آگاهی بدنی است و با انجام مکرر حرکات دقیق و آهسته، فرد می‌آموزد که به بدن خود گوش دهد، نشانه‌های خستگی را بشناسد و با مهربانی با خود رفتار کند.
راه تیراندازی برای بانوان سنقری هموار نیست؛
چشم نگران تیراندازان سنقری به نگاه مسئولان
بانوان تیرانداز در شهرستان سنقر و کلیایی برای انجام تمرینات حرفه‌ای با چالش‌هایی جدی مواجه هستند بر همین اساس خواستار توجه ویژه متولیان امرند.
یادداشت؛
لحظه‌ای میان زندگی و ابدیت
وینگ‌سوت‌فلایینگ غالباً از هواپیما، هلی‌کوپتر یا صخره‌های مرتفع آغاز می‌شود و پس از مدتی پرواز کنترل‌شده، ورزشکار چتر نجات خود را باز کرده و فرود می‌آید؛ این رشته تلفیقی از اسکای‌دایوینگ، پاراگلایدر و حتی کوهنوردی است.
یادداشت؛
آشتی جان با آرامش
فلوگا تنها یک تمرین فیزیکی نیست؛ یک تجربه ذهنی است هنگام تمرین روی آب، هر لحظه تمرکز بر تعادل، بر کنترل تنفس و هماهنگی ذهن و عضله است.
