یادداشت؛
ورزش، رفیق جان برای دیابتی‌ها
اگرچه دیابت محدودیت‌هایی می‌آورد اما با ورزش، درهای تازه‌ای از توانایی گشوده می‌شود؛ این بیماری شاید مهمانی ناخوانده باشد، اما با تغذیه درست، دارو و ورزش، می‌توان به او آموخت چگونه باید رفتار کند.
یادداشت؛
مرهمی برای خواب پریشان
ورزش، یک نسخه دارویی نیست که تنها با یک‌بار مصرف، اثرگذار باشد بلکه آئینی است که باید در بافت زندگی تنیده شود؛ برای آن‌ها که از اضطراب می‌نالند و شب را با پلک‌های خسته می‌گذرانند، هیچ تجویزی اثربخش‌تر از ورزش منظم نیست.
سرمربی تیم راگبی کرمانشاه خبر داد:
اعزام تیم راگبی کرمانشاه برای افتخارآفرینی
سرمربی تیم راگبی استان کرمانشاه گفت: تیم راگبی استان کرمانشاه با هدف کسب عنوان قهرمانی، عازم رقابت‌های کشوری در زنجان می‌شود.
آغاز بازی‌های تیم فوتبال ایران از هفته آینده؛
برنامه بازی‌های ایران در کافا مشخص شد
برنامه بازی‌های تیم ملی فوتبال ایران در تورنمنت کافا مشخص شد.
یادداشت؛
آشنایی با دنیای کراس‌فیت
کراس‌فیت، به دلیل شدت بالای تمرینات، مستلزم رعایت دقیق نکات ایمنی است؛ شور و اشتیاق، هرچند لازم، اما اگر بدون درایت همراه باشد، ممکن است به آسیب‌های عضلانی و مفصلی بینجامد.
یادداشت؛
معرفی ورزش‌های مناسب برای دوران بارداری
ورزش منظم در دوران بارداری، اثرات مثبت زیادی بر بدن مادر و جنین دارد، این اثرات نه‌تنها به حفظ سلامتی مادر کمک می‌کند بلکه شرایط بهتری را برای جنین فراهم می‌آورد.
