یادداشت؛
مرهمی برای خواب پریشان
ورزش، یک نسخه دارویی نیست که تنها با یکبار مصرف، اثرگذار باشد بلکه آئینی است که باید در بافت زندگی تنیده شود؛ برای آنها که از اضطراب مینالند و شب را با پلکهای خسته میگذرانند، هیچ تجویزی اثربخشتر از ورزش منظم نیست.
