فاطمه خالوان در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی شبکه اطلاع‌رسانی «مرصاد»؛ با اشاره به شرایط بحران جنگ، اظهار داشت: تاب‌آوری ابعاد مختلفی دارد که هر یک نقش مهمی در مواجهه با بحران‌ها ایفا می‌کنند. نخست، تاب‌آوری فیزیکی است که تأثیر بسزایی در عملکرد فرد دارد. در کنار آن، تاب‌آوری ذهنی مطرح می‌شود؛ اینکه فرد از نظر متغیرهای روان‌شناختی تا چه اندازه آمادگی دارد.

وی افزود: مطالعات و پژوهش‌های انجام‌شده می‌توانند اطلاعات ارزشمندی در این زمینه در اختیار ما قرار دهند و به ارتقای این نوع تاب‌آوری کمک کنند. بُعد دیگر، تاب‌آوری عاطفی است. فضای عاطفی خانواده در این زمینه بسیار حائز اهمیت است و می‌تواند نقشی مؤثر ایفا کند. 

این دانش‌آموخته دکترای روان‌شناسی سلامت گفت: همچنین تاب‌آوری اجتماعی به توانایی جامعه برای عبور جمعی از مسائل و بحران‌ها اشاره دارد؛ ظرفیتی که در بستر محیط اجتماعی شکل می‌گیرد و تقویت می‌شود. بیان این موارد از آن جهت اهمیت دارد که در مواجهه با بحران بتوانیم به درست‌ترین و منطقی‌ترین شکل ممکن تصمیم‌گیری و عمل کنیم.

خالوان ادامه داد: افراد تاب‌آور دارای ویژگی‌هایی هستند که می‌توان آن‌ها را در چند محور دسته‌بندی کرد که یکی از آن‌ها برخورداری از ارتباطات پایدار؛ حتی اگر این ارتباطات کاملاً ایده‌آل نباشند، از ثبات نسبی برخوردارند.

وی گفت: ویژگی دیگر داشتن منبع کنترل درونی است به این معنا که کمتر تحت تأثیر عوامل بیرونی قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند با تکیه بر داشته‌ها و دانسته‌های خود شرایط را مدیریت کنند.

 این روان‌شناس افزود: ویژگی دیگر در تاب‌آوری، برخورداری از هوش هیجانی بالاست، یعنی توانایی مدیریت احساسات در شرایط عدم تعادل و موقعیت‌های ناسازگار. هرچه هوش هیجانی بالاتر باشد، قدرت مدیریت بحران نیز افزایش می‌یابد.

انتهای خبر/