حالت تاریک
سه‌شنبه, 02 اردیبهشت 1404
آیا مایل به نصب وب اپلیکیشن پایگاه اطلاع رسانی مرصاد هستید؟
دوچرخه‌سواری مسیر سلامتی پایدار

یادداشت؛

دوچرخه‌سواری مسیر سلامتی پایدار

استان کرمانشاه با ویژگی‌های طبیعی منحصر به فرد خود ظرفیت بالایی برای گسترش ورزش دوچرخه‌سواری دارد؛ در این راستا، توجه به توسعه پیست‌ها و فراهم کردن امکانات لازم می‌تواند آینده‌ای روشن برای دوچرخه‌سواری در این استان رقم بزند.

سالمندان روزانه چقدر ورزش کنند؟

سالمندان روزانه چقدر ورزش کنند؟

متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه سالمندان در صورتی که مشکل جسمی نداشته باشند، می‌توانند هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه فعالیت‌ متوسط ورزشی و یا ۷۵ دقیقه فعالیت‌ شدید ورزشی داشته باشند.

Image